Yoga · Therapeutisches Yoga · Coaching · Starnberg

Elke Magold

Begleitung für Körper, Geist und Seele in Starnberg

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen."

— Jon Kabat-Zinn

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Was ich anbiete

Individuell, persönlich und auf dich abgestimmt.

Yoga privat: Zuhause & Online

Deine Yoga-Stunde. Individuell, flexibel – bei dir, bei mir in Starnberg oder online.

Yoga kann vieles sein: ein guter Ausgleich, ein Krafttraining, eine gedankliche Pause. Ich passe jede Stunde an dich an: an deinen Körper, dein Energielevel und das, was du gerade brauchst. Ich unterrichte in Starnberg und Umgebung, sowie online.

Persönliches Yoga, ganz auf dich abgestimmt — oder auf deine Kleingruppe. Ich richte mich nach eurer Tagesform, euren Körpern und euren Interessen: ob lieber etwas Körperliches, eher etwas Meditatives oder irgendwo dazwischen.

  • Beweglichkeit & Kraft
  • Atemtechniken
  • Körpergefühl
  • Entspannung & Fokus
Yoga

60 Min. Einzelstunde: Bei mir 75€ · Online 65€ · Bei dir 90€ (inkl. Anfahrt)

Probestunde: 25€ · 5er- und 10er-Karten auf Anfrage · Kleingruppe online 20€/Person

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Berglandschaft im Morgenlicht - Therapeutisches Yoga

Therapeutisches Yoga in Starnberg: Schritt für Schritt zu neuer Kraft

Erschöpfung oder dysreguliertes Nervensystem? Körperliche Beschwerden oder Verspannungen?

Therapeutisches Yoga arbeitet gezielt mit deinem Körper: Mal ruhig und regulierend, mal kräftigend und fordernd, je nachdem, was du brauchst. Ich schaue genau hin, höre zu und stelle jede Einheit individuell für dich zusammen.

Therapeutisches Yoga ist eine begleitende Maßnahme - als Ergänzung zur ärztlichen Behandlung, die dich unterstützt, Beschwerden zu lindern und dein Wohlbefinden zu stärken.

  • Bei Stress & Erschöpfung
  • Für Kraft & Aufbau
  • 1:1 oder Kleingruppe
  • Therapeutisch & individuell

60 Min. Einzelstunde: Bei mir 85€ · Online 65€ · Bei dir 90€ (inkl. Anfahrt)

Probestunde: 25€ · Kleingruppe (online, 3–5 Personen): 20€/Person / 90 Min., inkl. 30 Min. Austausch.

5er- und 10er-Karten auf Anfrage

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Coaching: Begleitung auf deinem Weg

Du funktionierst im Alltag, aber innerlich fehlt dir etwas? Du steckst in einer Situation fest, die ausweglos scheint? Genau hier beginnt Veränderung - und wir gehen diesen Weg zusammen. Ich begleite dich in Starnberg oder online.

  • Individuell & Intuitiv – ganz auf dich zugeschnitten
  • Ganzheitlich & Alltagsnah
  • An deiner Seite - verlässliche Begleitung
  • Nachhaltig & Transformierend
Coaching

Kennenlerngespräch: kostenlos (30 Min.)

Coaching 1:1: 110€ / 60 Min.

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Workshops - Visionboard

Workshops: Gemeinsam wachsen

Impulse, Austausch und neue Perspektiven in kleiner Runde.

Manche Themen entfalten sich besonders in der Gruppe. Meine Workshops verbinden Coaching, Yoga und kreative Arbeit - immer zu einem konkreten Thema, immer in kleiner Runde.

  • Vision Board - Klarheit gewinnen, Ziele sichtbar machen
  • Resilienz - Praktische Übungen für mehr innere Stärke
  • Inneres Team - Innere Stimmen kennen und besser nutzen
  • Reframing - Denkmuster erkennen, neu denken

Alle Workshops werden ggf. durch eine Yogastunde ergänzt. Melde dich gern, wenn dich ein Thema interessiert oder du eine Idee hast.

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Über mich

Elke Magold

Ich habe 15 Jahre eine PR-Agentur für Musiker geleitet - mit viel Energie und echter Freude an der Arbeit. Und doch kam irgendwann ein leiser, aber deutlicher Wunsch: etwas tun, das tiefer geht. Als meine Familie wuchs, wurde dieser Wunsch zum Weg - und ich folgte ihm, ganz bewusst.

Heute lebe und arbeite ich in Starnberg und darf Menschen begleiten, die sich auf den Weg machen - zu mehr Leichtigkeit, mehr Stärke, mehr sich selbst. Mit Yoga, therapeutischem Yoga und Coaching. Aus ganzem Herzen.

Qualifikationen

  • Yogalehrerin (LovelySita, Prien am Chiemsee)
  • Resilienz-Coach, zertifiziert (Kitchen to Soul, München)
  • Fortbildungen: ISG/Rücken, Schulter-Nacken, systemische Aufstellung, inneres Team
  • Familien-, Kinder- und Jugendcoach (Stark auch ohne Muckis)

Bereit für Veränderung?

Veränderung braucht Mut. Und manchmal einfach jemanden, der an deiner Seite bleibt. Ich bin hier und freue mich, dich kennenzulernen.

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elke.magold@icloud.com
Tel.: 0177 602 79 14
Starnberg, Bayern