Elke Magold
Kinder beim Yoga nebeneinander auf bunten Matten im Garten

Starnberg und Umgebung

Kinder­yoga

Toben, atmen, ankommen. In kleiner Runde, bei euch zuhause.

Termin anfragen
Zwei Yogamatten im Garten mit Sitzkissen, Windrad und Feder

Spielend Yoga üben

Echte Haltungen, Atem und Ruhe, mit Geschichten und Spiel.

Kinderfüße auf Yogamatten im Gras

Was Kinder davon haben

Ein Ort, an dem Kinder den Körper spüren, den Atem kennenlernen und merken, dass sie selbst etwas tun können, wenn es innen zu laut wird.

Gezeichnete Partneryoga-Karten mit Paaren in Yogahaltungen auf einer blauen Yogamatte

Womit wir arbeiten

Zu zweit, geklopft, geatmet

Partneryoga, Klopftechniken und Atemübungen, mal als Spiel, mal als Handgriff für zuhause.

Starnberger See im Morgennebel mit Steg und Wasservögeln

Ort und Preise

Bei euch zuhause: 60 € je Termin für bis zu vier Kinder. Probestunde 10 € pro Kind, Kindergeburtstag 120 €.

Porträt von Elke Magold

Wer mit euren Kindern Yoga macht

Ich bin Elke, Mutter von zwei Kindern, Yogalehrerin und Kinder- und Jugendcoach.

Zwei große Tassen und eine Kindertasse auf einem Holzsteg am See

Familien­coaching

Wenn ein Kind gerade mehr trägt, als es sagen kann: Begleitung für Kinder, Jugendliche und ihre Familien.

Spielend Yoga üben

Echte Haltungen, Atem und Ruhe, mit Geschichten und Spiel.

Kinderyoga ist echtes Yoga: Haltungen wie Hund, Baum, Krieger und Kobra, Atemübungen und Entspannung, kindgerecht angeleitet. Die Geschichte drumherum – der Dschungel, der Zoo, der Tag am See – ist der Weg, auf dem Kinder das gern tun. Sie balancieren, dehnen, halten, pusten durch die Nase, bis der Bauch kitzelt, und finden am Ende einen Moment, in dem es ganz ruhig wird.

Es gibt keinen festen Ablauf. Jede Stunde entsteht spontan aus dem, was die Kinder an diesem Tag mitbringen, mal wild, mal verträumt, immer kreativ. Ich komme zu euch nach Hause, nach Starnberg und in die Orte rundherum.

So läuft eine Stunde ab

Termin anfragen

Was Kinder davon haben

Was Yoga für Kinder bringt, hat eine Studie der Charité an drei Berliner Grundschulen untersucht: 263 Kinder, sechzehn Wochen lang wöchentlich Yoga. Nach der Zeit hatten deutlich weniger Kinder körperliche Beschwerden, die aus Anspannung kommen, etwa Bauch- oder Kopfweh, und Kinder wie Eltern bewerteten die Stunden positiv. Heizmann, Charité 2022

Als Mutter von zwei Kindern und als Kinder- und Jugendcoach weiß ich, wie viel Kinder heute aushalten: Schule, Termine, Bildschirme, Lärm. Kinderyoga gibt ihnen einen Ort, an dem sie den Körper spüren, den Atem kennenlernen, ihre Emotionen wahrnehmen und merken, dass sie selbst etwas tun können, wenn es innen zu laut wird.

Termin anfragen

Zu zweit, geklopft, geatmet

Yoga für Kinder ist mehr als Haltungen. Drei Dinge kommen in fast jeder Stunde vor, mal als Spiel, mal als Handgriff, den ein Kind mit nach Hause nimmt.

Und die Gefühle

Sie haben in jeder Stunde Platz, ohne festen Plan. Manchmal ist eines das Thema und die Kinder erfinden ihre eigene Haltung dazu, manchmal kommt es von selbst dazu, weil ein Kind es mitbringt. Jedes Kind entscheidet selbst, wie weit es mitgeht.

WutAngstTrauerFreudeMutRuhe
Termin anfragen

Ort und Preise

Bei euch zuhause, Anfahrt im Landkreis Starnberg inklusive, weiter weg nach Aufwand.

Kinderyoga zuhause

60 €

je Termin für bis zu vier Kinder

  • ab dem fünften Kind 15 € pro Kind
  • 30 bis 60 Minuten, je nach Alter
  • ab dem Kindergartenalter

Probestunde

10 €

pro Kind

  • einmal zum Kennenlernen
  • auch als Gutschein

Kindergeburtstag

120 €

für bis zu acht Kinder, 60 Minuten

  • das Geburtstagskind wählt das Thema: Dschungel, Meer, Zauberwald
  • Matten und kleine Goodies für alle bringe ich mit
  • auch als Gutschein

Termine nach Absprache, unter der Woche, gern am Nachmittag. Kita- und Schulgruppen auf Anfrage.

Kinderyoga verschenken

Eine Probestunde oder ein ganzer Geburtstag als Gutschein, für Enkel, Patenkinder oder die beste Freundin der Tochter. Sag mir, für wen und wozu, und du bekommst den Gutschein als PDF, auf Wunsch handschriftlich per Post.

Gutschein bestellen

Häufige Fragen

Braucht mein Kind Vorkenntnisse?

Nein. Es reicht, wenn es Lust hat, sich zu bewegen und Geschichten mag. Alles andere entsteht in der Stunde.

Für welches Alter ist Kinderyoga gedacht?

Ab dem Kindergartenalter. Ich richte die Stunde nach den Kindern, die da sind, auch in der Länge: mit den Kleinen 30 Minuten, mit Schulkindern bis zu 60. Bei sehr unterschiedlichem Alter sprechen wir vorher darüber, ob eine Gruppe oder zwei besser sind.

Was brauchen wir zuhause?

Nicht viel. Für die Kleinen reicht ein Wohnzimmer, in dem ein paar Kinder nebeneinander Platz haben, bei gutem Wetter auch der Garten. Matten braucht es nicht zwingend für den Anfang, ein Teppich oder eine Decke tut es auch; wer möchte, dem bringe ich welche mit. Bequeme Kleidung, das ist alles.

Dürfen Eltern dabei sein?

Immer. Ihr seid jederzeit willkommen, ob beim ersten Mal oder bei jeder Stunde.

Was, wenn mein Kind nicht mitmachen will?

Dann schaut es zu. Jede Übung ist ein Angebot. Erfahrungsgemäß dauert es nicht lange, bis das Zuschauen langweiliger ist als das Mitmachen.

Termin anfragen

Wer mit euren Kindern Yoga macht

Ich bin Elke, Mutter von zwei Kindern, Yogalehrerin mit therapeutischem Schwerpunkt und ausgebildete Kinder- und Jugendcoach. Ich lebe in Starnberg und arbeite mit Erwachsenen, mit Firmen und mit Kindern, und ehrlich gesagt sind die Kinderstunden die, bei denen ich selbst am meisten lache.

Mir ist wichtig, dass Kinder bei mir nichts leisten müssen. Sie dürfen ausprobieren, zuschauen, wild sein und still werden, in ihrem Tempo. Was sie dabei über ihren Körper und ihren Atem lernen, nehmen sie mit, ohne es zu merken.

Und wenn ein Kind einmal mehr braucht als Yoga: Ich bin auch Kinder-, Jugend- und Familiencoach.

Mehr über mich Familiencoaching

Kinder-, Jugend- und Familiencoaching

Wenn ein Kind gerade mehr trägt, als es sagen kann.

Manchmal reicht Yoga nicht, und das ist in Ordnung. Als ausgebildete Kinder-, Jugend- und Familiencoach begleite ich Kinder, Jugendliche und ihre Familien auch über die Matte hinaus: im Einzelgespräch mit dem Kind, im Gespräch mit den Eltern oder mit allen zusammen. Es geht nicht darum, was falsch ist, sondern darum, was das Kind und die Familie stärkt.

Zum Beispiel, wenn

Auf Anfrage, bei euch zuhause oder online. Umfang und Preis besprechen wir im ersten Gespräch.

Gespräch anfragen